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RECEITAS FÁCEIS E INCLUSIVAS + INGREDIENTES ACESSÍVEIS + DICAS DE SUBSTITUIÇÃO + LISTA DE COMPRAS E MUITO MAIS!
Pati Bianco descobriu alergias alimentares já na idade adulta, e graças a elas acabou encontrando uma nova paixão: a cozinha. Pati transformou a dificuldade em oportunidade e criou o Fru-fruta, plataforma na qual compartilha suas aventuras e descobertas no mundo da alimentação saudável.
Em seu segundo livro, revisou e reuniu algumas de suas melhores e mais fáceis receitas, além de incluir preparos inéditos. São pratos principais, acompanhamentos, sobremesas, lanches e opções de café da manhã, todos explicados detalhadamente e preparados com ingredientes acessíveis. O livro também traz uma lista de compras com todos os ingredientes necessários para o preparo das receitas, dicas simples para melhorar a alimentação do dia a dia, como compor um prato saudável e como aproveitar a sobremesa sem dor na consciência.
As 28 receitas trazem dicas de congelamento, diferentes opções e de cocção, informações sobre benefícios nutricionais, dicas para substituição ou inclusão de ingredientes e muito mais. Tudo isso para que o livro seja o mais inclusivo e democrático possível!
Obs.: Em sua essência, todas as 28 receitas são veganas. Como a ideia do livrinho é ser inclusivo e democrático, as receitas trazem dicas de inclusão de outros ingredientes, inclusive ovos e leite.
Dados técnicos:
Formato: A5 (15x21cm)
52 páginas - Capa couché 300g, Miolo couché 115g
Lombada Quadrada - 3mm - Peso: 120g
Livros de receitas saudáveis, inclusivas e deliciosas!